肩こりを楽にしていくためには肩こりの原因から改善するようにしていかないと元気なので対症療法的にしていても効果は上がりにくく肩こりをまた繰り返しやすくなります。
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肩こりというのは普通の一般的に筋肉のコリということなので筋肉のこりつまり肩こりに関係する筋肉は僧帽筋という筋肉ですが首から肩から背中まである大きな筋肉なのでこの僧帽筋がこりを起こすと肩こりになります。
しかしなにも原因がなくてこの僧帽筋がこることはありませんので何かの原因があって凝っている場合が多くあります。
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この原因として考えられているのは普通一般的には歪みが起きていると 筋肉が引っ張られて緊張したり硬くなったり老廃物が溜まったりリンパの流れが悪くなったりして起きていることが肩こりになっています
