肩こり を楽にするためには コリを感じている筋肉である僧帽筋を柔らかくほぐして循環を良くしてリンパの流れ良くしてリンパの流れが滞ると老廃物が多くたまるのでリンパの流れを滞留している老廃物を 解消してきます.
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筋肉が柔らかくほぐれてきたら歪みも関係していることがありますので歪みを解消していくことが肩こりを楽にすることになります
肩こりは筋肉のコリだけではなく歪みも関係していてその歪みが起きた原因がありますので原因から解消して行くようにしています
