肩こりを解消する

肩こり　を楽にいしていく為には肩こりの原因から解消していく必要があります。

肩こりには筋肉が主に関係していますが、筋肉と言うと僧帽筋と言う筋肉です。

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僧帽筋と言う筋肉は、首から肩から背中になる筋肉なので、僧帽筋が緊張する事を肩こりと言います。