肩こりを楽にする

肩こりを楽にするためには筋肉のコリをほぐして言って 歪みも解消する必要がありますが 肩こり悪化させると 椎間板ヘルニアや 神経圧迫が起きている方もいます。

肩こりも筋肉のコリだけではなく 背骨の歪みや首の歪み何も同時に起きている方も多くいますので まず筋肉を柔らかくしたら筋肉のコリをほぐしたら 歪みを解消していくことをしていかなければいけません。

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